Nao desistam amigas!

vejo tantos comentarios nos blogs das amigas, dizendo estarem desmotivadas, desanimadas e tristes, ansiosas e ate gastrite ficaram com o nervosismo em emagrecer. Parem, isso piora a situação, eu demorei 2 anos para começa..como ja contei tive aquela " discussao de relação comigo mesma" e coloquei os pingos nos is.
Gente eu pensei assim antes de começar a partir para o emagrecimento,, vou fazer o teste de um mes. vou controlar minha alimentação sem cortar nada..apenas diminuindo quantidades e somente deletando o refrigerante da minha vida! deu resultados surpreendentes e ai vi que nao é dificil gente, o dificil é começar...a primeira semana...a segunda no maximo..basta o primeiro elogio que vc esta mais magra e a gente se empolga mais e mais... eu hoje vejo que foi bom ter sido gorda, pois tive que ficar com 86 kg e lutar para emagrecer para aprender a gostar de mim e descobrir que tenho vaidade..eu até choro quando falo nisso, eu me sinto votoriosa mesmo nao estando magrinha magrinha, mas estou bem assim, o que eu perder daqui para frente é lucro, pois pior do que eu estava nao podia ficar..a cada kg perdido eu comemorava com uma garrafa de agua com gas, não desanimem! se sentirem fracas por um momento, distraiam-se, se tiverem em frente a uma tentação, experiemnte um pedacinho, nao vai te matar pois nao e veneno, mas se conseguir evitar melhor ainda..mais creditos com vc mesma estara tendo.. leiam revistas, pesquizem na internet receitas de baixa caloria e que levem legumes.. gente eu ate aprendi a cozinhar...eu cozinho hoje sem preguiça! faça pao intgral, de centeio e normal..nao coma sempre o mesmo pão..pois enjoa...tenham criatividade para enganar o estômago, não se levem por modismos de cha disso, chá dakilo, cha verde, cha branco, pois o cha e remedios nao emagrecem sozinhos, e nossa cabeça e nossos habitos que podem reverter a situação.