Quem sou eu

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Porto Alegre, Rio grande do sul, Brazil
Em 2004 cheguei ao limite dos 86 kg, usando roupas manequim 48 hiper apertadas, em setembro de 2006 virei minha propria nutricionista e com ajuda de revistas, da internet e com base na dieta dos pontos criei taticas e manhas para emagrecer corretamente sem sofrer, deixei de comer a aprendi a me alimentar! Antes eu devoraca um prato cheio de comida em 5 minutos, hoje saboreio um prato na metade da quantidade de antes no dobro de tempo, e saio estufada da mesa e feliz. Eliminei o refrigerante da minha vida, vou completar em setembro de 2008, 2 anos sem colocar uma gota na boca e nao me faz falta alguma, pois troquei o refri por agua mineral com gás e dei preferencia a ter o luxo de degustar uma cervejinha de vez em quando. Como "premio" de todo meu esforço, eu sai na revista sou mais eu, edição 54, de novembro de 2007 sobre meu emagrecimento de 26 kg, de quebra ainda faturei 500 reais. Isso foi apenas um dos beneficios de ter emagrecido!

terça-feira, 9 de setembro de 2008

Correria

Bom dia gente!!

Ando numa correria com afazeres do trabalho, domésticos e culturais..vamos dizer assim. É que como participo de um grupo de danças de um CTG (centro de tradições gauchas) e estamos em Semana Farroupilha, então estamos cheios de tarefas, dia 20 de setembro tem o famoso desfile e estamos em produção de um cavalo crioulo, estamos construindo (eu so auxiliando) o bixo pro desfile.
Mas indo ao assunto que interessa...
Graças a deus meu peso estabilizou, estou com 58 kg cravados e confesso com muito alivio não engordei, pois minha alimentação não tá nada elogiavel nos ultimos dias..salada to comendo muito pouco,frutas quase zero..pra ser sincera acho que so uma banana de vez em quando e andei comendo bombom, pudim, chocolate, pipoca, frituras mas nada em excesso e nada no mesmo dia claro.
Mááááás....desde domingo estou cuidando mais o que estou comendo, estou dando mais atenção a verduras e saladas novamente..e to forçando a beber mais agua, bombom nao comprei mais e só ontem que comi um pudim, mas foi uma porção bem pequenina...
Exercicios..
Ultimamente..só as danças mesmo....Curso de fandango aos domingos, as terças o ensaio do grupo de danças e alguns treinos com o marido em casa. To com muita saudade da minha hidroginástica, quero muito entrar na musculação mas estou sem dinheiro.
Assim que folgar voltarei a me exercitar, mas quero voltar a me alimentar direito como comecei de novo. O verão tá chegando e graças a deus a preguiça de comer frutas e verduras vai embora.
To me dando uma injeção de ânimo para seguir em frente.
O bom que não aumentou os ponteiros da balança né? mas sempre é bom ter consciencia que se dar bobeira os kg voltam...mas aqui nãooo violão..
bjos e
Voltaremos..rsss